also ich hab jetz 500 euro gespart und würde damit gerne mal wieder einkaufen gehen. allerdings wollte ich mir diesmal richtig teure sachen kaufen, die ich dann auch mal längere zeit tragen kann. aber wie ist das jetzt eigentlich mit ...
Kennt ihr eine gute Alternative zum Wadenheben? Trotz dass ich meinen Rücken immer gerade halte habe ich danach Rückenschmerzen in der Wirbelsäule. Ich trainiere momentan mit 170 Kilogramm.
Kennt ihr eine gute Alternative zum Wadenheben? Trotz dass ich meinen Rücken immer gerade halte habe ich danach Rückenschmerzen in der Wirbelsäule. Ich trainiere momentan mit 170 Kilogramm.
